內容介紹:
誰都會有生氣、哭泣、被責罵、害怕
或沒有自信的時候……
就算是這樣，也沒有關係！
勇敢面對負面情緒，能成為更好的自己！
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◎真的很害怕時，該怎麼辦？
害怕路上遇見的大狗、害怕雷聲隆隆、
害怕自己一個人睡覺、害怕考試……
只要感到害怕的時候，心臟好像就要跳出來，
全身發抖、手腳僵硬、很想哭、腦袋無法思考……
我是不是一個膽小鬼呢？
其實害怕跟開心、生氣、難過一樣，
是每個人都有，很自然的情緒反應。
即使是大人，也會有害怕的時候。
所以感到害怕也沒關係，也不丟臉，
反而要適時求助，讓別人來幫助你。
◎陪伴孩子學習「轉念」，接受恐懼才能面對恐懼
如果明明害怕，還假裝沒事，
就是欺騙自己的行為。
只要學會面對恐懼、抬頭挺胸，
了解自己害怕的原因，
就會有勇氣跟自信，找出解決方法。
讓每個孩子都成為戰勝自己的小勇士！
